• 歪みチェック

歪みチェック

『歪みチェック』として、日頃自分自身で意識して頂きたい項目をあげてみました。

骨盤そしてカラダ全体のバランスが崩れると、色々な箇所で左右差が出たり違和感を覚えたりします。

「○個以下だから大丈夫!」「○○個以上あてはまるから危険信号!」ということではなく、日々ご自身でチェックしてみて下さい。

とくに

呼吸が浅い デスクワーク中心である” width=”334″ height=”37″>

は、意識することなく見落とされがちです。しっかり感じてみて下さい。

大事なことは、「自分のカラダに敏感になる!」ことです。

歪みチェック項目院長紹介

1

座るとすぐに足を組みたくなる

2

ウエストラインが左右違う

3

左右の足の長さが違う

4

靴の減り方が左右違う

5

片足立ちが楽

6

スカートがくるくるまわる

7

産後にスタイルが戻らない

8

お尻が下がっている

9

上向きで寝るのが辛い

10

まっすぐ歩けない

11

ぎっくり腰の経験がある

12

長く座っていると腰が痛い

13

呼吸が浅い

14

デスクワーク中心である

15

姿勢が悪いと言われた事がある

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歪みチェック!! まずはチェックしてみて下さい。

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